YOBET体育：推荐跑者5部电影：从励志人生到永恒不变的跑步
在一大堆“惩罚性”训练和艰苦的长跑之后，跑者也该放松身心，好好享受难得的休息日了。偶尔当回“沙发土豆”，看场电... » 阅读全文
YOBET体育：跑步和高强度间歇训练 哪个效果好？
HIIT，全称High Intensity Interval Training （高强度间歇训练） ，原理是以... » 阅读全文
YOBET体育：关注跑步后的放松秘诀 让你的训练事半功倍
跑步真的是一件既出效果又经济的运动，而关于跑前的准备工作和如何热身，想必大家已经非常清楚了，可是你知道吗，原来... » 阅读全文
YOBET体育：一天一个马拉松啥概念？看这位跑友是如何做到的
蔡红梅参加高邮大运河马拉松赛后留影 蔡红梅朋友圈的九马图 这几天，“梅梅蔡”成了扬州跑步圈里的“红人”。整... » 阅读全文
YOBET体育：大腿越跑越粗？健身专家教你正确跑步瘦腿法
一个非常流行的说法是：跑步会让腿变粗。类似的文章在网络和朋友圈里广泛传播，对于爱美的妹子们而言，跑步成了心理障... » 阅读全文
YOBET体育：跑步讲堂：为什么跑步大神的身体那么具有弹性呢？
我们在运动场上，会发现成绩优秀的运动员更能展现好的弹性，这些顶尖运动员彷彿是身上或脚上装著弹簧的运动超人，为什... » 阅读全文
YOBET体育：跑步者常见七种不良习惯 你都避免了吗？
跑步已经成为一项全民运动了，但是大部分人跑步存在着不良习惯，这些习惯甚至有的人还没有意识到。那么跑者常见的不良... » 阅读全文
YOBET体育：留学生靠跑马赚生活费 如今摆摊卖袜子维持生计！
中国台湾省苗栗县，一名来自肯亚的留学生托马斯，之前都是靠参加马拉松赛事赚取生活费，受疫情影响，马拉松赛事取消，... » 阅读全文
YOBET体育：2020芝加哥马拉松宣布取消 六大满贯只剩伦敦
2020年芝加哥马拉松赛以及所有的比赛周末的相关活动，因新冠肺炎疫情取消。 在当地时间7月13日发布的一份声... » 阅读全文
YOBET体育：体重影响马拉松成绩？最新跑步标准体重对照表！
我们大多数人都知道，体重会影响跑步表现。体重越轻，每一步所需从地面抬起的重量越小，能量消耗越少，对于跑步的效率... » 阅读全文